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06 lecciones
Certificado Campus Romero e ISIL

Docente calificado

Marcela Garcés
Master en Business Administration de la Universidad Tulane y Centrum. Profesional en marketing.
Certificada como Business Coach y Team Coach en EADA y Centrum.
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¿Qué aprenderás?

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1.1 Introducción al mindfulness

1.2 El cerebro, atención y actitud

1.3 Pensamientos mindfulness y yoga

1.4 Respuesta al estrés

1.5 Manejo de emociones

1.6 Atención plena y compasión - afina el corazón

¿Qué dicen
los alumnos?

Descripción

Aplica las técnicas del mindfulness en tu vida ante el estrés, el manejo de emociones y la comunicación efectiva contigo mismo y los demás.

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