Description

Aprende a conectar con tu cuerpo y transforma el presente a través del movimiento, la respiración y la conciencia dejando de lado las preocupaciones y los pensamientos estresantes. Entiende cuál es la filosofía del yoga, de tal forma que cuando tomes una clase puedas absorber todo el sentido de cada movimiento y cada respiración. Descubre técnicas de respiración y meditación y logra aliviar el estrés, conecta con tu cuerpo y con tu presente.