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57 Lecciones (04 horas y 32 minutos)
Campus Romero
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¿Qué aprenderás?
Ver todo temario1.1 Introducción al mindfulness
28:38 minutos1.2 Atención plena y percepción
24:42 minutos1.3 Comunicación y acción consciente
27:21 minutos1.4 Consciencia plena
28:46 minutos2.1 Introducción a la psicología positiva
30:08 minutos2.2 Motivación, optimismo y experiencia de flujo
26:40 minutos2.3 Humor y creatividad
27:11 minutos2.4 La resiliencia
26:58 minutos3.1 Introducción a la Meditación
01:31 minutos3.2 La mente y la meditación
03:06 minutos3.3 Mitos acerca de la meditación
03:54 minutos3.4 Beneficios de meditar
09:03 minutos3.5 Estilos de meditación
04:58 minutos3.6 Práctica de meditación
03:43 minutos3.7 Meditación por Respiración Conciente
08:55 minutos3.8 Medita caminando
05:27 minutos3.9 Medita para elevar tu energía
12:10 minutosCertifica lo aprendido
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