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Docentes Campus Romero
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¿Qué aprenderás?

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1.1 ¿En qué consiste el "mindfulness"?

05:05 minutos

1.2 Mindfulness para la autorregulación

04:51 minutos

1.3 La importancia de la atención en el “mindfulness”

04:38 minutos

1.4 Autoconciencia

04:49 minutos

1.5 Ejemplos de empresas que usan el "mindfulness"

04:34 minutos

1.6 "Mindfulness": de la teoría a la práctica

04:41 minutos

2.1 ¿Qué es la atención plena?

04:33 minutos

2.2 Diferencias entre concentración y atención plena

03:57 minutos

2.3 Autocontrol y voluntad

03:52 minutos

2.4 Atención plena y pensamiento positivo

04:02 minutos

2.5 ¿Cómo evitar caer en juicios?

04:27 minutos

2.6 Ejercicios para desarrollar atención plena

03:51 minutos

3.1 El "mindfulness" y la comunicación

04:01 minutos

3.2 La escucha activa

04:12 minutos

3.3 Autocontrol y voluntad en la escucha activa

04:13 minutos

3.4 Comunicación asertiva

04:55 minutos

3.5 Técnicas para la comunicación asertiva

04:37 minutos

3.6 Comunicación con atención plena

05:23 minutos

4.1 "Mindfulness" en las organizaciones

04:36 minutos

4.2 ¿Por qué decir sí al "mindfulness"?

05:00 minutos

4.3 Google, un caso de éxito

04:35 minutos

4.4 Implementando el "mindfulness" en la organización

04:02 minutos

4.5 Mindfulness para reducir el estrés

06:01 minutos

4.6 Consejos para el manejo de estrés

04:32 minutos

¿Qué dicen
los alumnos?

Descripción

Dile adiós al estrés, ansiedad y mejora tu descanso descubriendo cómo aplicar el mindfulness. Aprenderás qué es y sus ventajas dentro de las empresas, llegando a autoconocerte y ser capaz de gestionar tus pensamientos, emociones y conocimientos.

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