Salud mental para Adultos

Docente: Lorena Benel

Este curso ofrece una visión integral y actualizada sobre el cuidado y la preservación de la salud mental en la etapa adulta, abarcando desde la juventud hasta la madurez. Los participantes adquirirán conocimientos fundamentales sobre el funcionamiento psicológico, la regulación emocional y los factores de riesgo del entorno actual, así como las herramientas clave para la prevención, detección temprana y manejo del estrés, la ansiedad y otras condiciones comunes.

 

4.8
  • 4 horas de práctica

Panel de contenidos

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¿Qué es la salud mental y por qué importa?

Alfabetización en la salud mental

Autocuidado

Resilencia ¿cómo enfrentar la adversidad?

Conexión social

De la intención al hábito; Cómo practicar salud mental de forma consciente y sostenible

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