Bienestar a través del desarrollo emocional

Con este curso aprenderás a gestionar las emociones para evitar o controlar los riesgos de circunstancias diarias como el estrés o el exceso de trabajo, evitando consecuencias como el burnout.

4.8
  • 5 horas de práctica

Panel de contenidos

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¿Qué son las emociones?
¿Qué es la inteligencia emocional?
Emociones básicas
Autocontrol emocional
Rutinas de bienestar emocional

¿Qué son las habilidades sociales?
Empatía
Asertividad
Escucha activa

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