Bienestar profesional

A través de esta formación el alumno conseguirá integrar en su rutina diaria y en el entorno de su puesto de trabajo un conjunto de pautas o rutinas de salud, que favorecerán su desempeño profesional y personal.

4.8
  • 5 horas de práctica

Panel de contenidos

0 de 8 clases

Ejercicio físico.
Higiene
Alimentación equilibrada
Evitar hábitos tóxicos: alcohol, tabaco, drogas, automedicación
Pauta de sueño

Tiempos de trabajo/tiempos de descanso. Desconexión digital
El cuidado postural.
Control del estrés

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