Mindfulness en las Empresas

Docente: Docentes Campus Romero

Dile adiós al estrés, ansiedad y mejora tu descanso descubriendo cómo aplicar el mindfulness. Aprenderás qué es y sus ventajas dentro de las empresas, llegando a autoconocerte y ser capaz de gestionar tus pensamientos, emociones y conocimientos.

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Panel de contenidos

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¿En qué consiste el "mindfulness"? 05:05 minutos 05:05 minutos
Mindfulness para la autorregulación 04:51 minutos 04:51 minutos
La importancia de la atención en el “mindfulness” 04:38 minutos 04:38 minutos
Autoconciencia 04:49 minutos 04:49 minutos
Ejemplos de empresas que usan el "mindfulness" 04:34 minutos 04:34 minutos
"Mindfulness": de la teoría a la práctica 04:41 minutos 04:41 minutos

¿Qué es la atención plena? 04:33 minutos 04:33 minutos
Diferencias entre concentración y atención plena 03:57 minutos 03:57 minutos
Autocontrol y voluntad 03:52 minutos 03:52 minutos
Atención plena y pensamiento positivo 04:02 minutos 04:02 minutos
¿Cómo evitar caer en juicios? 04:27 minutos 04:27 minutos
Ejercicios para desarrollar atención plena 03:51 minutos 03:51 minutos

El "mindfulness" y la comunicación 04:01 minutos 04:01 minutos
La escucha activa 04:12 minutos 04:12 minutos
Autocontrol y voluntad en la escucha activa 04:13 minutos 04:13 minutos
Comunicación asertiva 04:55 minutos 04:55 minutos
Técnicas para la comunicación asertiva 04:37 minutos 04:37 minutos
Comunicación con atención plena 05:23 minutos 05:23 minutos

"Mindfulness" en las organizaciones 04:36 minutos 04:36 minutos
¿Por qué decir sí al "mindfulness"? 05:00 minutos 05:00 minutos
Google, un caso de éxito 04:35 minutos 04:35 minutos
Implementando el "mindfulness" en la organización 04:02 minutos 04:02 minutos
Mindfulness para reducir el estrés 06:01 minutos 06:01 minutos
Consejos para el manejo de estrés 04:32 minutos 04:32 minutos

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