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Docentes Campus Romero
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¿Qué aprenderás?

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1.1 ¿Qué es el modelo biopsicosocial?

05:13 minutos

1.2 Factores biológicos

05:09 minutos

1.3 Factores psicológicos

05:43 minutos

1.4 Factores sociales

05:21 minutos

1.5 Entorno laboral saludable

05:33 minutos

2.1 Actividad física y su impacto en el cuerpo

05:02 minutos

2.2 Beneficios cognitivos

04:58 minutos

2.3 Beneficios psicológicos

04:58 minutos

2.4 Actividad física en el ámbito laboral

05:13 minutos

2.5 Actividad física y productividad

05:50 minutos

3.1 ¿Qué es el fitness mental?

06:31 minutos

3.2 Ejercicios para la agilidad mental

06:21 minutos

3.3 Ejercicios para la memoria

06:01 minutos

3.4 Ejercicios para la atención

05:54 minutos

3.5 Ejercicios para la flexibilidad cognitiva

06:19 minutos

4.1 Taichí

05:25 minutos

4.2 Pilates

05:28 minutos

4.3 Running

05:27 minutos

4.4 Body Balance

05:01 minutos

4.5 Aeroyoga

05:21 minutos

¿Qué dicen
los alumnos?

Descripción

Aquí aprenderás qué es el modelo biopsicosocial, así como las características principales de los factores que lo conforman; además, conocerás los beneficios cognitivos y psicológicos que hacer actividad física le da a nuestro cuerpo. La mejor parte es que podrás aprender algunos ejercicios prácticos que te servirán para entrenar tu mente y, también, algunos procesos como la agilidad mental, la memoria, la atención y la flexibilidad cognitiva, elementos claves para desempeñarse de forma eficiente en el campo laboral y personal.

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